糙米与普通精致白米相比，超棒其维他命、米减矿物质与膳食纤维的肥料雷速体育-足球篮球直播-比分赛事高清免费观看含量更丰富，被视为是理吃一种绿色的健康食品。
　　您可能不知道，周瘦糙米还具有相当厉害的公斤减肥效果，经常食用的超棒话能起到减肥塑身，通便美容，米减恢复精气神，肥料提高免疫力的理吃作用。

　　下面生活妙招网小编就来教你一道日本相当盛行的超棒糙米料理方法吧！
　　食材：糙米2杯、米减红豆30g、肥料盐3g
　　做法：
　　1、将糙米和红豆洗干净后，泡3个小时。

　　2、加入盐，搅拌均匀。

　　3、放入电饭锅煮熟。

　　4、放在电饭锅中采保温状态，每天搅拌一次，3天后即可食用。

　　做法很简单吧！看样子也很好吃！大家有机会就在家里做做看，不但能吃得饱还可以减肥啊！

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